الهادي للعلوم

منتدى التربية و التعليم العام و الجامعي

كتاب في العلوم الطبيعية و تماريننموذجية ( الجز1 ) متوفرة في ولايات الشرقالجزائري

تجدونها في المكتبات التالية :

باتنة : مكتبة فرقي ، مكتبة الحياة ،مكتبة بن فليس **** ورقلة : مكتبة الصحافةو مكتبة بابا حمو *** الوادي : مكتبةالصحوة الإسلامية ، مكتبة دار السلام ، مكتبة الشافعي . *** بسكرة : مكتبة الوفاء و مكتبة خلوط *** خنشلة : مكتبة مهزول *** تبسة : مكتبة كسيري **** سوق اهراس : مكتبة طيبة و مكتبة الواحات *** الطارف : مكتبة جاب الله و مكتبة الأمل *** عنابة : مكتبة الثورة و مكتبة الرجاء **** قالمة : مكتبة الحرمين *** سكيكدة : مكتبة الرجاء و مكتبة حيمر *** جيجل : مكتبة المسجد مغيشيي **** بجاية : مكتبة الإستقامة *** قسنطينة : مكتبة نوميديا *** ميلة : مكتبةبوعروج *** سطيف : مكتبة بيت الحكمة ،والمكتبة الكبيرة في. *** برج بوعريريج : مكتبة الحضارة و مكتبة جيطلي *** المسيلة : مكتبة الأجيال *** الجلفة : مكتبة الفنانين *** الاغواط : مكتبة البيان *** غرداية : مكتبة الرسالة و مكتبة نزهة الألباب


المواضيع الأخيرة

» دلیل بناء اختبار مادة علوم الطبیعة والحیاة في امتحان شھادة البكالوریا – أكتوبر 2017
الخميس نوفمبر 30, 2017 11:58 pm من طرف زغينة الهادي

» ملفات مفتوحة المصدر لجميع مصممين الدعاية والاعلان
السبت نوفمبر 25, 2017 1:04 am من طرف زغينة الهادي

» مادة الرياضيات السنة الاولى ثانوي
الخميس نوفمبر 16, 2017 12:12 am من طرف اسماعيل بوغنامة

» برنامج لصنع توقيت مؤسسة تربوية
الخميس سبتمبر 28, 2017 11:12 pm من طرف زغينة الهادي

» كل ما يخص الثانية متوسط من مذكرات ووثائق للأساتذة
الثلاثاء سبتمبر 26, 2017 11:03 am من طرف linda.hammouche

» المنهاج والوثيقة المرافقة له للجيل الثاني في كل المواد لمرحلة التعليم المتوسط
الثلاثاء سبتمبر 26, 2017 10:56 am من طرف linda.hammouche

» دليل استخدام كتاب الرياضيات الجيل الثاني سنة4
الجمعة سبتمبر 22, 2017 1:26 pm من طرف زغينة الهادي

» دليل استخدام كتاب الرياضيات الجيل الثاني سنة3
الجمعة سبتمبر 22, 2017 1:17 pm من طرف زغينة الهادي

»  دليل استعمال كتاب اللغة العربية، لمستوى السنة 4 ابتدائي
السبت سبتمبر 16, 2017 5:38 pm من طرف زغينة الهادي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

منتدى

يمنع النسخ هنا

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى


الى كل أبنائي الطلبة : العوامل المساعدة في مراجعة الدروس وحفظها

شاطر
avatar
زغينة الهادي
Admin
Admin

ذكر عدد المساهمات : 3365
نقاط : 11662
السٌّمعَة : 214
تاريخ التسجيل : 26/08/2009

الى كل أبنائي الطلبة : العوامل المساعدة في مراجعة الدروس وحفظها

مُساهمة من طرف زغينة الهادي في الثلاثاء مايو 31, 2011 6:14 pm

1 - العوامل المساعدة في مراجعة الدروس وحفظها

أيها التلميذ أود في البداية أن أذكرك ببعض الأمور التي تظنها غير مهمة في عملية تلقي المعلومات و حفظها و التي ينبغي أن تضعها في الحسبان ... و هذه الأمور:


* التغذية الجيدة : التي تضمن تعويض الطاقة المستهلكة و تؤهلك للاستمرار في الدراسة و المذاكرة ، و تتمثل جودتها في نوعيتها و كميتها و انتظامها.


* ا الراحة و النوم الكافي:فلبدنك و لنفسك عليك حق، فيجب أن تستريح كلما شعرت بالتعب و احذر من الإرهاق ، فانه يؤثر عليك بيولوجيا و نفسيا.

ثبت من خلال التجربة العلمية أن المعلومات المخزنة في الذاكرة يتم تثبيتها و ترسيخها خلال فترة النوم العميق(وليس الطويل):

"عندما ننام, نمر من 5 مراحل أو مستويات من النوم, يمكن ملاحظتها بواسطة جهاز خاص؛ من المستوى 1 إلى المستوى 4 , يتعمق النوم أكثر فأكثر و تصبح الموجات الدماغيـة بطيئة. على العكس من ذلك, و في المســـتوى 5, أو مستوى النوم العميق, يصير النشاط الدماغي أكثر قوة؛ و يبدو مخطط الموجات الدماغية على جهاز Electro-encéphalogramme كأن الشخص في حالة استيقاظ.
و يحدث النوم العميق كل ساعة ونصف, 4 الى5 مرات في الليلة, ويستمرحوالي20 دقيقة؛ وفيها يتم تثبيت المعلومات التي تلقتها ذاكرتك خلال اليوم."

الإستقرار النفسي و العائلي و منها هدوء مكان المذاكرة و نظافته. بصبرك و ذكائك و حكمتك و عزيمتك و اتكالك على الله ثم نفسك ستتغلب على الصعوبات و تتجاوز هذه الحاجيات.


التفاؤل : أمر ضروري للاستمرار في العمل و المثابرة على الجد. وبالإضافة إلى الاجتهاد و تنظيم المراجعة, فإن الدعاء مع الإخلاص وعمل الطاعات, وسيلة روحية هامة تدفعك للتفاؤل و الإقبال على الدراسة. لأنك حين تدعو الله تعالى أن يوفقك و ييسر لك سبل النجاح, فإنك ستشعر بدافعية كبيرة لمواصلة الاجتهاد, و اليقين بأن الله سيستجيب دعوتك إذا أنت توكلت عليه مع أخذك بأسباب النجاح المذكورة آنفا.


تجنب التدخين و المخدرات و كل المنشطات :

● لقد ثبت أن الكحول واحد من أسباب أمراض الذاكرة.

● يؤدي التدخين – سواء بالنسبة للمدخن أو لمستنشق الدخان – إلى مرض ثقوب الذاكرة , خاصة نسيان الكلمات.

و ماذا عن الأدوية التي يُرَوَّج لها قبل موسم الامتحانات على أنها لتقوية الذاكرة ؟

الجواب: معظم المواد الفعالة بهذه الأدوية يفرزها الجسم بتركيزات مناسبة، وعندما يتناول الطالب هذه الأدوية يجعل الجسم يعمل بصورة أكبر، لكن خلايا الذاكرة لها قدرة على العمل وإذا أجبرناها على العمل بمعدل أكبر، فسوف يحدث ذلك في البداية لفترة قصيرة، لكن ما تلبث أن تحدث النتيجة العكسية تمامًا مثلما تَجْبُر إنسانًا على العمل وهو متعب، صحيح أنه سيعمل لكنه في النهاية سيقع من شدة التعب، فهذه الأدوية مخصصة في الأصل للحالات المرضية وليست للجميع.

2 - كيف تكون مراجعة الدروس؟

أن مراجعة الدروس تحتاج إلى تنظيم و تركيز فهي عمل ذهني و اجهاد فكري يتطلب الكثير من التركيز و التنظيم. و لذا عليك أن تتجنب المراجعة السطحية التي لا تجني منها. عود نفسك على المراجعة الجادة و تلزمها بالتركيز و تدفعها إلى الالتزام بالعمل و الاستمرار فيه و أن تمنعها من البحث عن مبررات مزيفة تبعدك عن الكد.
...
استعن عند المراجعة بدفاتر خاصة وضع لكل مادة دفتر لكي تكتب فيه المعلومات الهامة ، اقرأ الدرس في مراجعة متأنية قم لخصه دون الاعتماد على المراجع ثم صحح نفسك بمقارنة ما كتبته بما هو موجود بالكتب ... يمكنك أن تفعل ذلك عدة مرات إلى أن تستوعب الدرس كما ينبغي أن تكثر من التمرينات في المواد التي تحتاج إلى ذلك كما يجب أن تنظم حلولها لكي تكون سهلة الاستيعاب عندما تعود إليها و إن إعترضتك صعوبات استعن بدويك و أصدقائك و أساتذتك و في تذليلها.

3 - ليلة الامتحانات

إنها ليلة كباقي الليالي، و لكنك متوتر نفسيا و ذهنيا لكونها ليلة الامتحان. أنت منفعل و مشغول بما سيحدث الغد و بما ستفعله هذه الليلة ... لا تجهد نفسك و حاول أن تنام مبكرا. و تجنب التفكير في الامتحان و ما يترتب عنه.
حضر وثائق الامتحان و وسائل الكتابة و اطمئن لأنك راجعت دروسك في الوقت المناسب و لا فائدة من إجهاد نفسك بالمذاكرة في تلك الليلة و إن راجعت فراجع المواد التي ستمتحن فيها في اليوم الموالي مراجعة عامة و سريعة.
نم جيدا و استيقظ في الوقت المناسب و تناول فطورك ثم توجه إلى الإمتحان مرفوقا بوسائل الكتابة مطمئنا هادئا لأنك عملت طوال السنة و الجزاء سيكون حتما من جنس العمل بإذن الله.


عدل سابقا من قبل زغينة الهادي في الأحد يونيو 12, 2011 3:55 am عدل 1 مرات


_________________
صفحة الفايس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?id=100003521835207

Skype: ezeghina

الهاتف
0774398133      المحمول :
0560002896      أو   :
البريد اللإلكتروني zeghina@live.com

الجزائر مورثة نقية سائدة في أنوية كل خلية من خلايا جسمي
تترجم ظاهريا بعزة و كرامة و رجولة و إفتخار بإنتمائي
الإسلامي العربي الأمازيغي

avatar
smssouma

انثى عدد المساهمات : 37
نقاط : 2609
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 01/05/2011

رد: الى كل أبنائي الطلبة : العوامل المساعدة في مراجعة الدروس وحفظها

مُساهمة من طرف smssouma في الثلاثاء مايو 31, 2011 10:48 pm

شكرا استاذ على هذه النصائح القيمة صحيح تعتبر هذه الفترة فترة ضغط عليا وعلى كل المقبلين على شهادة البكاالوريا لكن استاذ انا اجد نفسي اني حفظت الدرس جيدا وهضمته وقمت بفهمهي لكن في اليوم الموالي اقوم باعادة الحفظ فأجد نفسي قد نسيت الدرس لكن باعادة دراسته وقراءته سطحيا اتذكر ماحفظت وعند استفسار عن هذا الشيئ قيل لي انه فقط الارتباك لكن عند اجابتي على ورقة الاسئلة سأتذكر كل شيئ هل هذا صحيح ؟
avatar
زغينة الهادي
Admin
Admin

ذكر عدد المساهمات : 3365
نقاط : 11662
السٌّمعَة : 214
تاريخ التسجيل : 26/08/2009

رد: الى كل أبنائي الطلبة : العوامل المساعدة في مراجعة الدروس وحفظها

مُساهمة من طرف زغينة الهادي في الثلاثاء مايو 31, 2011 11:20 pm

نعم بنيتي سيشرح الله صدرك ويثبت قلمك فتوكلي على الله فهو حسبك


_________________
صفحة الفايس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?id=100003521835207

Skype: ezeghina

الهاتف
0774398133      المحمول :
0560002896      أو   :
البريد اللإلكتروني zeghina@live.com

الجزائر مورثة نقية سائدة في أنوية كل خلية من خلايا جسمي
تترجم ظاهريا بعزة و كرامة و رجولة و إفتخار بإنتمائي
الإسلامي العربي الأمازيغي

avatar
smssouma

انثى عدد المساهمات : 37
نقاط : 2609
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 01/05/2011

رد: الى كل أبنائي الطلبة : العوامل المساعدة في مراجعة الدروس وحفظها

مُساهمة من طرف smssouma في الأربعاء يونيو 01, 2011 4:03 pm

شكرا أبي فكلماتك فقط تشرح الصدر وتطمئن القلب والبال ادعو لي استاذي ولجميع الطلبة ان يثبت الله خطانا ويسهل لنا امورنا وننجح في اهدافنا بإذنه الواحد الأحد شكراااااااااااااا لك استاذي
avatar
miss.samar

الوطن و الولاية State and country : قلب امي
انثى عدد المساهمات : 8
نقاط : 1938
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/01/2013

رد: الى كل أبنائي الطلبة : العوامل المساعدة في مراجعة الدروس وحفظها

مُساهمة من طرف miss.samar في الجمعة يناير 25, 2013 2:21 pm

شكرا ليك استاد على هده النصائح الراااااااااااائعة

    الوقت/التاريخ الآن هو الأحد أبريل 22, 2018 12:16 am